抖音直播可以整点下播，但强烈不建议。

　　抖音的流量分配机制是基于实时赛马的，每15分钟、30分钟、60分钟为一个考核周期，整点（如20:00）通常是平台流量结算的高峰时段。

　　建议在整点前5分钟（如7:55）或后5分钟（如8:05）下播。这样可以避开流量结算的高峰，减少竞争压力，同时也能让系统更好地记录你的流量曲线。


　　开播时间固定是铁律，下播时间可微调。开播时间误差<10分钟，连续25天，权重稳定。开播时间固定可以培养用户的观看习惯，提升粉丝的忠诚度。

　　虽然抖音直播可以在整点下播，但为了优化流量和权重，建议提前或延后5分钟下播，并保持固定的下播模式。记住，开播时间比下播时间更重要，开播必须像上班打卡一样准时。本文系原创内容，转载请标明来源

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