新手直播带货，千万不要一开始就挤晚上黄金档，新号权重低，抢不过大主播，基本拿不到流量。

新手前期优先选择竞争小、好起数据的时间段养号。

首选下午场 14 点到 18 点，是新手最稳妥的时段。在线人数稳定，同行主播较少，压力小，非常适合练话术、练节奏、积累基础流量，大部分新手都是靠这个时段慢慢起号，适配所有带货品类。


次选早场 6 点到 9 点，主播数量全天最少，平台流量宽松，人群以宝妈、中老年人为主，适合日用百货、零食、家居好物，容易做停留和互动数据，快速拉高账号权重。

也可以选择深夜 23 点到凌晨 2 点，大主播基本下播，流量空置多，用户放松、下单意愿强，自然流量更好拿，适合时间自由、能熬夜的新手。

前期坚决避开 19 点到 22 点晚高峰，这段时间内卷最严重，新号零权重、没粉丝、没投流，几乎进不来人，很容易全程冷场、直接限流。本文系原创内容，转载请标明来源

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