第1天：1小时+，纯浏览，不点赞不关注，模拟新用户。

　　第2天：1小时左右，可点赞3个内，关注1个，开始看对标账号。

　　第3天：1小时+，发测试视频，进直播间购物，评论互动。

　　第4-7天：1.5-2小时，增加直播间停留，分时段刷，避免连续刷。


　　针对直播账号，有经验的运营者建议每天养号 6 小时以上，持续 7-10 天再开播，日活达到 3-6 小时被认为是活跃度较高的账号。

　　如果是纯短视频账号，每天刷 1-2 小时即可；如果是直播带货账号，建议每天 3-6 小时（分时段），持续 7-10 天再开播，这样初始流量会更精准。
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